こんにちは、引き続き、ウェディングドレスをきれいに着るためのトレーニングについて、書いていきたいと思います。 今回は、トレーニング・ダイエットはいつから始めたらいいのか？ について書いていきます。 結論から言うと、本気のトレーニングは式の３ヶ…

お久しぶりです、kobakoroです！ 結婚式を控えた知人から「結婚式にむけてダイエットしなきゃ！どうやったらいい？」と相談を受けたので、これを機にまとめてみたいと思います(^o^) まず、とにかく痩せなきゃ！ という感覚で始めるのではなく、できれば、ウ…

夏の日差しが厳しい中、マリンスポーツに励んでいたkobakoroだよ。 日焼けしてえらいこっちゃな対応を迫られまして（笑） ダイエットというか、UVと疲労で老化まっしぐらなkobakoroを癒やすアイテムとしてチョイスしてみました。 それがトマトです。 食品を…

こんばんわ、kobakoroです。今日は、芸能人やモデル、セレブ等が発信する●●ダイエットや記事に飛びつくことについて少し考察したいと思います。 よく「●●が美容にいい～」や「✕✕がダイエットに効果的！」 といった記事が爆発的な人気を集めて、色々なものが…

本年あけましておめでとうございます(*´∀｀*) kobakoroで～～っす♪ 年末年始は少し記事が少なくなってしまったけれど、今日からまた頑張って書いていきますぜ！ さて、今日は、あのミランダ・カーが率先して摂取していると話題のココナッツオイルでご飯を炊…

先日、ライザップを元にプライベートジムの記事を書きました。 kobakoro.hatenablog.com なんといっても、自分の意志に打ち勝つことができない人のダイエット方法として、プライベードジムに通って、他人の力を借りることができるというお話でした。 メニュ…

こんにち～わ★ kobakoroですよ(*´∀｀*) 今日は、ダイエッターが悩む 糖質制限とカロリー制限の比較をしたいと思います。 いろいろな記事で実証実験を読んでいると、 短期的に体重を減らすこと（～１年以内）に限ると、糖質制限に軍配があるようです。 リバウ…

アロハ・オエ～、kobakoroです。今日はライザップについて。というか、プラーベートジムについてですね。わかりやすくライザップをベースにしたいと思います。 普通のスポーツジムとの違い等についても言及していきます。 ライザップ、流行りましたねぇ～～…