始める前にやることに記載した計算式から、 「自分の体重がXより-10より下の人」 について、どんなダイエットをすればいいのかをお話したいと思います。 「え、ダイエット？」 と、まずは疑問に思っていい体重であると思ってください。しかし、何かしら自分…

始める前にやることに記載した計算式から、 「自分の体重がXよりは軽いが、-10よりは上の人」 について、どんなダイエットをすればいいのかをお話したいと思います。 選択肢としては２つあるかなと思っていますが、組み合わせても効果的です。 ずばり、 「食…

始める前にやることに記載した計算式から、 「自分の体重がXより重い人」 について、どんなダイエットをすればいいのかをお話したいと思います。 「え、それができたら痩せてるわよ！」 って思うかもしれません。 しかし、色々試しましたが、一番楽に痩せる…

こんにちは、kobakoroです。記事第一号で張り切っております。 さて、早速ですが、ダイエットを始める前に質問があります。 -今、身長何センチで、何キロですか？ 唐突ですが、これによって始めることが違ってきます。 【知らない人ははかってください。体重…