あーん、なんかお久しぶりなkobakoroです。年末年始が多忙ですね、みなさまも体にお気をつけ下さい。 今日はダイエットを始めた頃を振り返って、どうだったかなぁ、と思い起こしたフラダンスのお話をしたいと思います。 これまでに幾つかの○○ダンスに挑戦し…

こんにちは、kobakoroです。 カロリーを計算しよう（自炊編） では、各食材や調味料からカロリー計算するツールをご紹介いたしました。 自炊においては、ただひたすらに買った食材、使った調味料を計算ツールに入力して計算しようというご案内をしました。 …

こんにちは、kobakoroです。 今日は「食べて吐くこと」について記載したいと思います。 実は、気軽に試したことのあるkobokoroです。まぁ、その辺の経緯なんかも書いていきますね。 ご存知の通り、 摂取カロリー ＜ 消費カロリー となると、痩せていきますね…