こんにちわー！kobakoroだよ＼(^o^)／ 最近は本当に運動ができていなくて、体がなまっています。。。あー、たるんでくる～～。。。。。 さて、今日は、老化について話たいと思います。 運動って健康的なイメージがありますが、老化が進む現象もあるので、せ…

最近運動不足が体に堪えるkobakoroです。 出張で2泊3日の大荷物をリュックサックに抱えて移動、しかもハイヒール・・・もう修行以外のなにものでもないよね。 そんな日々を週１で決行しているのだけど（なんて女子にハードな旅だ）、週１で家を開けていると…