始める前にやることに記載した計算式から、 「自分の体重がXより重い人」 について、どんなダイエットをすればいいのかをお話したいと思います。 「え、それができたら痩せてるわよ！」 って思うかもしれません。 しかし、色々試しましたが、一番楽に痩せる…