こんばんは、kobakoroですよ(*´∀｀*) 今日はkobakoroが積年悩まされている便秘が最も聴いた方法をご紹介！ その中でも、手間暇がかからないやつを！ kobakoroがだらけている時に、便秘解消がてらよく食べるものと食べ方を教えるよ★ 色々、色々あるんだけども…

こんにち～わ★ kobakoroですよ(*´∀｀*) 今日は、ダイエッターが悩む 糖質制限とカロリー制限の比較をしたいと思います。 いろいろな記事で実証実験を読んでいると、 短期的に体重を減らすこと（～１年以内）に限ると、糖質制限に軍配があるようです。 リバウ…