こんばんわ、kobakoroです。 お気楽楽々ダイエット方法の一つに、ゆっくり食べるだけでダイエットになる、というものがあります。 脳とお腹は直結していないよ、というお話です。 満腹だと感じるのはお腹より脳の方が遅いので、脳が気づいた時には食べ過ぎて…