食べて楽してkobakoroのダイエット

辛いダイエットは辛い・・・80キロから45キロに減らしてみせたkobakoroの色々なダイエット方法

2015-12-09から1日間の記事一覧

人工甘味料の使い方 カロリーを減らそう

おはようございます、kobakoroです。年末に向かって、大変なことになってきましたね。いかがおすごしですか。 さて、砂糖のカロリーってどんなもんか知っていますか? 糖質というと、1gあたり、4kcal程度で、タンパク質と同じですね。脂質は9kcalあります。…