こんばんは、kobakoroです。品川の素敵なnightからお送りしています。 心のお話が多かったこの頃ですが、本格的に数字のお話をしていきたいと思います。 まず、ダイエットに欠かせない体重管理として、「カロリー」についてお話したいと思います。 その内、…