こんにちは、kobakoroです。 本格的に、ダイエットの基本となる体重管理について、書いていきたいと思います。 kobakoroの体重管理は、今の体重と目標の体重を元に、カロリー計算によって体重を管理していきます。 始める前にやることに記載した １．自分の…