こんばんわ、kobakoroでっす！ kobakoroが運動する上で最も多く行った運動が水泳です。 水泳はものすごく、とってもとっても、効率よくカロリーを消費できます！ 効率よくカロリーを消費したい人に対して、した方がいい人としない方がいい人について記載して…